In den letzten Jahren Trends entstanden, die uns vermutlich noch lange begleiten werden. Für einen davon ist Bret Contreras verantwortlich. Neben Mode und Musik bleibt
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Mann und sein Body: Abnehmen in 6 Wochen!
Du bist nicht dick. Fett ist der Typ, der seinen Bauch über die Armlehne im Flugzeug überstülpt. Fett ist dein College-Kumpel, der auf seinen
Die besten Diät-Tipps für Männer: Fett verbrennen, Muskelmasse aufbauen
Der Schönheitstrend macht seit Langem auch vor den Herren der Schöpfung nicht mehr halt. Frauen streben schon lange nach einem von den Medien vorgegebenen
Trickse beim Sport: So sparst du dir eine Trainingseinheit im Büroalltag
Wo solltest du mit deinem Sportprogramm ansetzen? Du hast es erfasst: Dort, wo du am meisten Zeit verbringst! Wo das sein soll? Auf der
Gewichte heben verlängert dein Leben: Sterben schwache Menschen früher?
Was im ersten Moment nach dem Motto eines Hobby-Arnold-Schwarzeneggers klingt, ist tatsächlich wissenschaftlich belegt: Indem du deine Muskelkraft, genauer deine Maximalkraft verbesserst, kannst du
Pocket Monkii: Dein Fitnessstudio für unterwegs
Auf Indiegogo schlug das mobile Fitnessstudio Pocket Monkii für deine Hosentasche mit sagenhaften 1,06 Millionen Euro ein wie eine Bombe. Bist du oft unterwegs
11 Fitnesslügen und warum ihr endlich damit aufhören sollt!
Du willst gesund, stark und definiert werden und da kommt das Fitnesstraining wie gerufen? So weit, so gut, aber aufgepasst: Fitnessmythen gibt’s wie Sand
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Jetzt noch was rausholen: Die besten Workouts im Freien
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Warum „Slow Jogging“ die richtige Sportart für gemütliche Männer ist
Sport ist ja bekanntlich etwas, das Spaß machen soll. Wäre es da nicht sinnvoll, sich nur so schnell zu bewegen, wie es das eigene